Estado De Flow ou Fluxo
O que é o Estado de Flow ?
Estado de fluxo ou flow, é um conceito criado por Mihály Csíkszentmihályi. De acordo com o psicólogo, o estado de flow é quando o indivíduo está inteiramente focado em uma tarefa em específico; onde a sensação sobre o tempo é perdida. Podemos denominar o estado de flow como hiperfoco.
Em uma pesquisa feita por Mihály; um dos participantes da pesquisa, descreveu o flow como um estado de êxtase, onde só o que importa no momento é a tarefa em si.
Este estado emocional acontece geralmente quando você está desempenhando uma tarefa prazerosa, sendo mais difícil entrar neste estado quando a tarefa é tediosa.
Pessoas com TDHA ou déficit de atenção, por incrível que pareça, conseguem entrar no estado de hiperfoco. Isso acontece porque as pessoas que tem TDHA, não tem a ausência de concentração, elas apenas não conseguem focar quando necessário, como a maioria das pessoas. Se para uma pessoa sem TDHA já é difícil se concentrar em tarefas corriqueiras, para quem tem déficit de atenção acaba sendo algo muito mais complicado.
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As crianças que possuem hiperatividade/déficit de atenção não conseguem focar em pequenas tarefas do dia-a-dia, contudo, ficam totalmente concentradas em outras, como jogar vídeo game, escrever, música, desenhar etc..... É importante que os pais estejam atentos há possíveis sinais do transtorno. E em caso de dúvida, procurarem um profissional da área que irá ajuda-los a treinar a capacidade de foco em tarefas necessárias.
Em uma pesquisa feita por Mihály; um dos participantes da pesquisa, descreveu o flow como um estado de êxtase, onde só o que importa no momento é a tarefa em si.
Este estado emocional acontece geralmente quando você está desempenhando uma tarefa prazerosa, sendo mais difícil entrar neste estado quando a tarefa é tediosa.
Pessoas com TDHA ou déficit de atenção, por incrível que pareça, conseguem entrar no estado de hiperfoco. Isso acontece porque as pessoas que tem TDHA, não tem a ausência de concentração, elas apenas não conseguem focar quando necessário, como a maioria das pessoas. Se para uma pessoa sem TDHA já é difícil se concentrar em tarefas corriqueiras, para quem tem déficit de atenção acaba sendo algo muito mais complicado.
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Tá entendi; mas o que isso tem a ver com felicidade ?
Calma, você irá entender agora!
Para Mihály Csíkszentmihályi, você encontra a própria felicidade quando está fazendo o que gosta. E que o Estado de Flow acontece nos momentos em que você desempenha a sua paixão.
Mihály destacou algo muito interessante sobre o dinheiro. Em que pessoas mais ricas, não eram mais felizes. Que a felicidade não estava ligada ao tanto de dinheiro que você tem em sua conta no banco, mas sim, ao fato de as pessoas estarem fazendo o que amam.
Óbvio que não podemos ser felizes sem dinheiro, pois o mesmo é necessário. Precisamos nos alimentar, de abrigo, etc. No entanto, ter mais dinheiro do que o necessário, não é sinal de realização pessoal.
Por isso é muito importante que você descubra o que realmente gosta e, começar a trabalhar neste ponto. Só assim você realmente será feliz. A felicidade não é algo que se busca é algo que se sente agora, no momento presente. O Estado de Flow é estar totalmente presente no AGORA. É fazer algo por você e para você, não para os outros.
Mihály destacou algo muito interessante sobre o dinheiro. Em que pessoas mais ricas, não eram mais felizes. Que a felicidade não estava ligada ao tanto de dinheiro que você tem em sua conta no banco, mas sim, ao fato de as pessoas estarem fazendo o que amam.
Óbvio que não podemos ser felizes sem dinheiro, pois o mesmo é necessário. Precisamos nos alimentar, de abrigo, etc. No entanto, ter mais dinheiro do que o necessário, não é sinal de realização pessoal.
Por isso é muito importante que você descubra o que realmente gosta e, começar a trabalhar neste ponto. Só assim você realmente será feliz. A felicidade não é algo que se busca é algo que se sente agora, no momento presente. O Estado de Flow é estar totalmente presente no AGORA. É fazer algo por você e para você, não para os outros.
Entre em Estado de fluxo e comece a viver a sua paixão AGORA.
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